Benefícios da prática do Aikido

• Pode ser praticado por Crianças, Homens e Mulheres;
• Consumo de 700 a 900 calorias por aula;
• Integração entre mente e corpo;
• Desenvolvimento da capacidade de resolução de conflitos (físicos, emocionais ou interpessoais) de forma harmônica;
• Desenvolvimento da auto-percepção e auto-conhecimento;
• Desenvolvimento da capacidade de estar presente nas situações da vida e tornar-se responsável por ela;
• Alívio das tensões e estresse do dia-a-dia;
• Aumento da flexibilidade física e mental;
• Tonificação física;Desenvolvimento do respeito e disciplina;
• Desenvolvimento da consciência corporal, energética, emocional e mental;
• Desenvolvimento da coordenação motora;
• Desenvolvimento da atenção e auto-estima.

Entre outros.