Feliz 2010

Muita saúde, paz e Ki.

Respiração

Conforme disse no último Post, as vezes, por outros caminhos, estamos desenvolvendo o Ki sem termos total consciência disto.

Como exemplo, gostaria de compartilhar esta reportagem que saiu na revista veja sobre os benefícios da respiração e dos exercícios respiratórios na nossa saúde.

Segue a chamada da revista:

Edição 2142 / 9 de dezembro de 2009

Especial

Pausa para respirar

Estudos de importantes centros de pesquisa em todo o mundo
começam a medir o que já se sabia empiricamente: a prática
cotidiana de exercícios respiratórios tem impacto positivo na saúde
e no bem-estar, além de auxiliar no tratamento de diversas doenças

http://veja.abril.com.br/091209/pausa-respirar-p-182.shtml

Ki no dia a dia

A prática do Ki Aikidô nos leva a aprender várias coisas. Desde algumas técnicas bacanas de imobilização a até a conhecer e respeitar o nosso corpo.

Mas um aspecto que creio ser específico do Ki Aikido - Shin shin toitsu aikido - é o desenvolvimento do Ki.

Desenvolver o Ki não é algo que se faz da noite para o dia. Leva um certo tempo e necessita dedicação. Mas os resultados são bem satisfatórios. Para mim, diria que são muito satisfatórios. Como é um processo que praticamente não acaba, e isto é algo muito legal, sempre se tem algo novo para aprender e vivenciar.

E não é somente no Ki Aikidô que se pode vivenciar técnicas e práticas para se desenvolver o Ki. No dia a dia, em outras oportunidades, podemos aprender sobre o desenvolvimento de Ki sem termos consciência do que é até entrarmos em um Dojo.

Um exemplo é termos uma atitude positiva. Nem sempre é fácil. Mas o Ki flui melhor quando temos uma atitude positiva. O corpo relaxa e soltamos as tensões, a mente fica mais atenta e ativa e as opções disponíveis são mais claras para quaisquer tipo de situação.

No blog de Shinichi Tohei Sensei há muitos posts interessantes que podemos praticar no dia a dia, mesmo não frequentando um Dojo regularmente.

Está época de final de ano é uma boa oportunidade de praticarmos os princípios de desenvolvimento de Ki.

Parabéns Sensei!

Dia 12 de dezembro é o aniversário de Koichi Kashiwaya Sensei. Gostaria de parabenizá-lo postando esta foto que mostra um pouco da sua maestria na arte do caminho da harmonia com o universo. Que esta data se repita por muitos anos mais. Parabéns Sensei!