Feliz 2010

Muita saúde, paz e Ki.

Respiração

Conforme disse no último Post, as vezes, por outros caminhos, estamos desenvolvendo o Ki sem termos total consciência disto.

Como exemplo, gostaria de compartilhar esta reportagem que saiu na revista veja sobre os benefícios da respiração e dos exercícios respiratórios na nossa saúde.

Segue a chamada da revista:

Edição 2142 / 9 de dezembro de 2009

Especial

Pausa para respirar

Estudos de importantes centros de pesquisa em todo o mundo
começam a medir o que já se sabia empiricamente: a prática
cotidiana de exercícios respiratórios tem impacto positivo na saúde
e no bem-estar, além de auxiliar no tratamento de diversas doenças

http://veja.abril.com.br/091209/pausa-respirar-p-182.shtml

Ki no dia a dia

A prática do Ki Aikidô nos leva a aprender várias coisas. Desde algumas técnicas bacanas de imobilização a até a conhecer e respeitar o nosso corpo.

Mas um aspecto que creio ser específico do Ki Aikido - Shin shin toitsu aikido - é o desenvolvimento do Ki.

Desenvolver o Ki não é algo que se faz da noite para o dia. Leva um certo tempo e necessita dedicação. Mas os resultados são bem satisfatórios. Para mim, diria que são muito satisfatórios. Como é um processo que praticamente não acaba, e isto é algo muito legal, sempre se tem algo novo para aprender e vivenciar.

E não é somente no Ki Aikidô que se pode vivenciar técnicas e práticas para se desenvolver o Ki. No dia a dia, em outras oportunidades, podemos aprender sobre o desenvolvimento de Ki sem termos consciência do que é até entrarmos em um Dojo.

Um exemplo é termos uma atitude positiva. Nem sempre é fácil. Mas o Ki flui melhor quando temos uma atitude positiva. O corpo relaxa e soltamos as tensões, a mente fica mais atenta e ativa e as opções disponíveis são mais claras para quaisquer tipo de situação.

No blog de Shinichi Tohei Sensei há muitos posts interessantes que podemos praticar no dia a dia, mesmo não frequentando um Dojo regularmente.

Está época de final de ano é uma boa oportunidade de praticarmos os princípios de desenvolvimento de Ki.

Parabéns Sensei!

Dia 12 de dezembro é o aniversário de Koichi Kashiwaya Sensei. Gostaria de parabenizá-lo postando esta foto que mostra um pouco da sua maestria na arte do caminho da harmonia com o universo. Que esta data se repita por muitos anos mais. Parabéns Sensei!

Seminário com Kashiwaya Sensei

O 13º Seminário de Ki-Aikidô e Desenvolvimento de Ki promovido pela Sociedade de Ki de Belo Horizonte foi um sucesso absoluto. Kashiwaya Sensei brilhou como sempre nos trazendo muitos ensinamentos e fazendo com que todos dessem mais um passo no Caminho da Harmonia com o Universo. Gostaria de agradecer a todos que participaram deste evento e especialmente ao nosso mestre Koichi Kashiwaya pela generosidade em partilhar conosco seus conhecimentos.

Seminário com Koichi Kashiwaya Sensei

Dias 28 e 29 de Novembro, Koichi Kashiwaya Sensei - 8º Dan, Instrutor Chefe da Sociedade de Ki dos EUA e Brasil, estará em Belo Horizonte para nos agraciar com um imperdível seminário de Desenvolvimento de Ki e Aikido.

Aos que tiverem interesse, favor entrar em contato com Edival Vitral no telefone: (31)9967-8647

PROVAS

Parabéns a todos pelas provas deste sábado (3/10/09).
Tivemos o João, Walter e Adma fazendo exames para 5° kyu, Celso para 4° kyu, Vinicius para 2° kyu, Ana Patrícia para 1° kyu, Thomas para Shodan e eu (Edival) para Sandan.

Russel Jones Sensei (6° Dan), na condição de examinador, gostou do desempenho de todos e fez elogios. E também, como era de se esperar, teceu críticas construtivas. Na verdade, o momento da prova é uma ótima oportunidade para aprender. E o que é corrigido ali, dificilmente é esquecido.

Mas, no meu entender, a preparação para as provas é o aspecto mais interessante deste processo todo. Quando nos envolvemos nesta tarefa consolidamos o nosso aprendizado, e nos apropriamos deste conhecimento de maneira mais profunda. O mais gratificante no entanto, é perceber as pessoas se empenhando. É muito bonito de se ver o grupo todo se mobilizando e as pessoas se apoiando nessa difícil arte de nos polirmos. De minha parte, sempre tenho a sensação de que poderia ter feito melhor, mas procuro usar essa impressão para me aprimorar e desenvolver cada vez mais.

Mais uma vez parabéns a todos, não só aos que fizeram provas, mas a todos que expandiram o Ki para que este momento fosse tão significativo.

Provas - 2009

Está confirmado: dia 03/10/2009 - Provas de Ki e Aikido no Dojo da Av. Bernando Monteiro. Aos interessados, favor entrar em contato com o Sensei Edival nos contatos indicados no final da página do Blog.

A todos os participantes, muito Ki.

Saiu na revista Time

Gostaria de compartihar um artigo que saiu na resvista americana Time no dia 6 de setembro. O título original é: "Samurai Mind Training for Modern American Warriors" que traduzido é: Treinamento mental dos Samurais para os guerreiros modernos americanos.

O artigo fala sobre o treinamento que está sendo dado para os soldados americanos de Unificação de Mente e Corpo e os benefícios que estão sendo colhidos deste treinamento.

Uma frase que gostaria de ressaltar é: "The importance of the mind-body connection is being acknowledged at the highest levels of the military." - A importância da conexão Mente-Corpo está sendo reconhecida pelos mais altos níveis militares.

Segue abaixo o link do artigo:

http://www.time.com/time/nation/article/0,8599,1920753,00.html?xid=newsletter-daily

Visitantes com muito Ki

Na última semana tivemos as ilustres visitas de Lael Keen Sensei e George Pretyman Sensei.

Foram muita as experiências e os ensinamentos recebidos. Lael Sensei, na sua aula para instrutores passou-nos ótimos ensinamentos em relação à conexão e expansão de Ki. George Sensei compartilhou suas experiências dos últimos seminários de Kashiwaya Sensei e Shinichi Sensei.

Ficamos todos muito agradecidos pela oportunidade e esperamos em breve novas vistitas.

Aula Extraordinária de Instrutores

Neste dia 20/08, Lael Keen Sensei estará dando uma aula de instrutores no Dojo da Av. Bernardo Monteiro, de 18:00 às 19:00.

NOVO ESPAÇO

Inauguramos neste sábado o novo dojô na av. Bernardo Monteiro, 861 (perto do colégio Arnaldo).
O espaço é amplo e arejado. Estabelecemos uma parceria com a Fundação Amae (entidade que trabalha na área da educação) e estamos funcionando em um salão situado nos fundos da sede dessa instituição, uma casa muito agradável com jardim e quintal.
Manteremos os horários tradicionais às terças, quartas e quintas de 19h30 às 21h e aos sábados de 8h às 9h30, e estamos retomando os horários da manhã às quartas e sextas de 6h às 7h30.
Teremos também classes infantis aos sábados, de 10h às 11h, às terças de 10h às 11h e às quintas de 15h às 16h.
Os preços das mensalidades são: para 1 vez por semana R$70,00, para 2 vezes por semana R$80,00 e para 3 ou mais vezes R$90,00. Matrícula R$30,00.
Quem ainda não conhece o Aikidô está convidado a fazer uma aula experimental gratuita.
Não cobraremos matrículas para ex-alunos. Apareçam para conhecer o novo espaço
Esperamos vocês.

Aula Inaugural

Confirmada a aula inaugural para dia 08/07/2009, às 08:00 da manhã. A duração será de 1:30.

Um novo espaço, animo renovado e muita expansão de Ki.

Aula Inaugural

A Sociedade de Ki convida a todos para a Aula Inaugural do novo espaço da Av. Bernardo Monteiro, 861 a acontecer no dia 08/08/09.

Novo Endereço

A partir de 01/08/2009, a Sociedade de Ki de Belo Horizonte estará funcionando no endereço:

Av. Bernardo Monteiro, 861 - Santa Efigênia

Próximo ao Colégio Arnaldo e à Feira de Flores e Antiguidades.

Neste novo local teremos um espaço maior para as atividades da Sociedade de Ki, inclusive contando com uma área descoberta para realização de aulas de Jô e Bokken.

O endereço atual da Av. do Contorno não terá mais atividades da Sociedade de Ki de Belo Horizonte.

Agradecemos à Academia Oito Tempos por ter cedido o espaço neste período.

Segue abaixo nossa localização a partir de 01/08/2009:

Exibir mapa ampliado

Aplicações no dia a dia

"O Caminho do Guerreiro - Budo - é baseado na humanidade, amor e sinceridade; o âmago do valor marcial é a verdadeira coragem, sabedoria, amor e amizade. Ênfase em aspectos de conflito e força é fútil, pois o poder do corpo é limitado" - O´Sensei.

Ao analisarmos e refletirmos sobre o que nos foi dito, podemos perguntar-nos se é fácil a aplicação deste ensinamento no dia a dia. Particularmente, não acho que seja fácil. Como o próprio Aikido, exige prática, e muita.

Mas acredito que se tudo que formos fazer, fizermos com foco e sinceridade, levando em consideração as pessoas que são afetadas pelos nossos atos e procurando sempre darmos o melhor em cada pequena situação, começaremos a entender este ensinamento.

Novidades

Em agosto a Sociedade de Ki estará mudando para outro endereço.

Em breve estaremos divulgando o local, e outras novidades tais como novos horários e opções de aulas.

Mais um endereço em BH

Agora quem quiser treinar Ki Aikido em Belo Horizonte conta com mais um endereço:

Rua Timbiras, 2764 - Sl 107

Quase esquina de Av. Amazonas.

Informações de horários e valores, favor entrar em contato com Sensei Eduardo - 96738909

Homenagem a Suzuki Sensei

Suzuki Sensei, 9º Dan, Maui (Havaí) Ki Aikido, 92 anos de idade, faleceu em 22 de maio. Maiores informações:

http://www.mauinews.com/page/content.detail/id/518942.html?nav=10

Misogi de Cachoeira

Está programado para dia 28/06 o Misogi anual de cachoeira da Sociedade de Ki. Quem estiver interessado em participar, favor entrar em contato para que sejam passadas as instruções.

O Misogi é dividido em respiração de Ki, Misogi de Sino e Misogi de Cachoeira. É uma ótima oportunidade de expandir o Ki e ter uma experiência única.

http://en.wikipedia.org/wiki/Misogi

Aula Especial

Está programada para dia 11 de junho uma aula especial com o Sensei Russel Jones.  A princípio, esta aula será apenas para instrutores. A quem tiver interesse em participar, favor entrar em contato. 

Texto

Gostaria de compartilhar, principalmente para aqueles que conseguem ler em inglês, um texto fantástico que achei na Internet de Sadao Yoshioka Sensei.

Se tiver tempo, espero poder traduzir e publicar aqui alguns trechos.

O pouco que consegui saber a respeito dele até o momento é que foi um instrutor do Aikikai no Havaí, começando seu treinamento em 1955 e falecido em 1990.

Segue o link:

http://www.trussel.com/aikido/f_sensei.htm

Boa Leitura.

Provas

A princípio estão marcadas provas de Ki e Aikido em Belo Horizonte para Outubro de 2009. As provas serão ministradas por Russel Jones Sensei.

Aos interessados, preparem-se. Maiores informações serão divulgadas em breve.

Masakatsu Agatsu

Este ensinamento nos diz: A verdadeira Vitória é a Vitória sobre nós mesmos.

E mais que isto, todo o progresso que conseguimos em nossas vidas, de qualquer natureza que seja é um motivo de alegria e celebração. Um pequeno passo, por menor que seja, já nos coloca em uma posição mais perto do que procuramos.

Visita

Este último final de semana prolongado, fomos agraciados com a presença de Lael Keen Sensei. Em duas ótimas aulas, tivemos um treinamento de bokken e outro de randori. 

Mas o que mais marcou foi a expansão do Ki e como podemos treinar para chegar àquele ponto de desenvolvimento.

Aguardamos ansiosamente outra oportunidade como esta.

A mente move o Corpo

Segue para apreciação um texto que achei em um dos vários passeios pela Net:

http://tinyurl.com/dfrcxx

Seminário com Ishikawa Sensei

Foi muito bom o seminário com Ishikawa Sensei. Este Sensei é também um grande mestre em Shodô (caligrafia japonesa) e é atualmente o responsável pelos diplomas da Sociedade de Ki. Muito sereno e com um Ki magnífico ele falou sobre fazer os movimentos com naturalidade e leveza. Em sua palestra fez um pararelo interessante entre Shodô e Aikidô mostrando que em ambas as artes os movimentos vem da harmonia do praticante com o universo. Mostrou também um pouco de Kiatsu (pressão com Ki - tipo uma massagem). Espero que ele possa voltar ao Brasil para outros eventos.

Entrevista com Chris Curtis Sensei

Achei esta entrevista na Internet e gostaria de compartilhar pois é bastante interessante:

http://aikidoilhabela.wordpress.com/2008/10/21/entrevista-com-chris-curtis-sensei/

Aiki

Aiki não é um conceito exclusivo do Aikidô, apesar de estar tão presente a ponto de compor o seu nome. Outras artes marciais usam o mesmo princípio, dentre elas pode-se destacar o Judo e o Hapkidô.
O conceito é mais fácil de ser experimentado do que descrito. Envolve a união com o oponente, liderar o oponente através do movimentos e utilizar os princípios de Ki.
Apesar de ser descrito na forma de uma ação física, Aiki também é uma atitude mental e pode ser aplicado a várias situações do dia-a-dia.
Um exemplo que cito é o tratamento de um problema, qualquer que seja. Quando um problema nos chega, demanda uma resposta. Nem sempre a resposta é a solução definitiva. As respostas que damos a determindados problemas podem ser as mais variadas possíveis variando desde a total indiferença até a completa resolução.
Responder a um determinado problema utilizando os princípios de Aiki significa tomar consciência do problema como um todo (causas, intensidade, interações, consequências, etc), assumir que somos parte da resolução deste problema, cuidar de perto das ações e do andamento das ações para o tratamento do problema, mantendo a consciência e o foco até o momento que o problema deixar de existir.
Não é fácil, mas é gratificante tratar um problema ou uma situação qualquer utilizando-se dos princípios de Aiki.

Ishikawa Sensei

No final deste mês, estará em Curitiba (25 a 28 de março) e em São Paulo (29 de Março) Tadao Ishikawa Sensei.

Conforme informações do link abaixo:
http://www.danielkossmann.info/curitiba_ki_society/

Tadao Ishikawa Sensei - diretor da Ki No Kenkyukai (Ki Society International) e Instrutor Chefe no Tohei Gakuen (Ki-Aikido Institute, em Tochigi-Ken, Japão), onde ensina Ki, Shinshintoitsu Aikido e Shodo.

Tadao Ishikawa Sensei iniciou a pratica de Aikido aos 15 anos de idade. Completou 70 anos no dia 30 de dezembro de 2009. 

Aluno direto de Tohei Sensei, é faixa preta, 8° Dan em Ki Aikido e grau máximo (Okuden) em desenvolvimento de Ki, e 10° Dan em Shodo, a arte da caligrafia japonesa. 

Atualmente ocupa o cargo de Diretor da Ki No Kenkyukai (Ki Society International), é ele que emite os certificados de aprovação da Ki No Kenkyukai. É examinador dos exames de graduação de Dans e juiz principal da Taigi Competition. É Instrutor chefe no Tohei Gakuen (Ki Aikido Institute, Tochigi-Ken, Japão), onde ensina desenvolvimento de Ki, Ki Aikido e Shodo.

Katatetori Kokyunage

Princípios do ki-aikido: O Ponto Um

O Sensei (mestre) Koichi Tohei pratica e ensina o aikido enfatizando a unificação de mente e corpo (shin shin toitsu do). Esta vertente do aikido ressalta o desenvolvimento do ki - energia universal que preenche e se propaga por todo o universo em partículas infinitamente pequenas e que é a energia vital de todos os seres.
A mente move o corpo e este é o reflexo material, palpável, da mente.
Tohei Sensei divulga regras ou princípios para a unificação de mente e corpo. A primeira delas é manter a concentração no Ponto Um. Este ponto está localizado na parte inferior do abdomen, três dedos abaixo do umbigo. É um ponto imaginário no corpo, com o menor tamanho possível, mas um ponto físico no qual devemos "ancorar" a mente, permitindo com isso que as ondas de pensamento se acalmem e interrompam o processo de divagação aleatória, no tempo e no espaço.
Esta ligação da mente com o Ponto Um, no corpo, faz com que todo o nosso ser passe a focar o momento presente, o AGORA: isso nos dá a calma para perceber o universo à nossa volta e nos deixa prontos para agir imediatamente, com calma e velocidade, completamente relaxados e sem necessidade de força muscular.
Quando consideramos o universo como um círculo infinito, com um raio infinito, podemos concluir que o centro do universo pode estar em qualquer ponto do mesmo. Ao colocarmos este centro em nosso Ponto Um nos tornamos, neste instante, o centro do universo. Quando o corpo se move a partir do Ponto Um, toda a energia do universo se move à sua volta, a partir do centro. Este movimento tem perfeita estabilidade e energia (ki) que cresce e se propaga infinitamente tornando-se, portanto, invencível.
"Unificar mente e corpo e ser uma coisa só com o universo, este é o propósito final do meu treinamento". Assim no ensina Koichi Tohei Sensei.

acp.

O Aikidô e a paz

Ao falarmos sobre as dificuldades de se fazer a paz no mundo, costumamos nos referir às guerras entre nações, grupos religiosos, correntes políticas e interesses econômicos. Lembramos também da violência urbana, da intolerância e da segregação social que essas guerras geram.
Mas eu gostaria de abordar a paz por um outro ângulo, desviando por um momento a atenção focada nas relações sociais para o que está acontecendo no nosso corpo e mente, e então fazer um questionamento a partir deste ponto de vista.
Como podemos procurar a paz fora de nós, se estamos em um constante conflito interno?
Como podemos pensar em inclusão, se muitas vezes excluímos parte de nós mesmos, dando mais atenção e cuidados à mente do que ao corpo, ou vice-versa?
Algumas perguntas precisam ser feitas. Existe paz dentro de mim? Em meu corpo físico e mental? Percebo meu coração disparado, a respiração presa de susto e de medo? E como poderia sentir paz nos músculos e nas articulações? Nos ombros, na boca, nos dentes, no apoio dos pés no chão? São perguntas que envolvem respostas complexas.
O Aikidô oferece instrumentos práticos para lidar com essas questões. Através de exercícios simples, com feedback imediato, o praticante começa a perceber, em seu corpo e em seu estado mental, uma verdadeira guerra interna entre mente e corpo. Somente a consciência dessa dissociação pode alterar este estado, e assim podemos alcançar a paz interior - atributo que, uma vez conquistado pelo praticante, pode ser acessado sempre que se desejar.
Mas manter esta qualidade é um esforço diário que requer muita atenção e força de vontade. Sem dúvida, é muito mais fácil acessarmos o ódio em uma situação de pressão. Estamos acostumados a usar este recurso por causa medo que existe em nós. O medo é a grande força motriz da raiva. Quando experimentamos outras opções de resposta, percebemos que muitas vezes, em nosso dia-a-dia, lançamos mão de atitudes opostas ao que chamamos de paz. Neste sentido, o Aikidô é um poderoso aliado na busca pela paz. Quando estamos em paz com nós mesmos podemos estender isso ao próximo e, aí sim, poderemos pensar na paz num sentido bem mais amplo.
Aikidô significa O Caminho da Harmonia com o Universo. Fazer dos seres humanos uma só família é o objetivo desta arte, também chamada de A Arte da Paz.

Edival

Katatetori Kosa Kokyunage

Shomenuchi Ikkyo

Posturas de Bokken

Adicionei na parte de downloads um documento com algumas posturas de Bokken:

- Chudan no Kamae

- Seigan no Kamae

- Jodan no Kamae

- Gedan no Kamae

- Hasso no Kamae

- Waki Gamae

Oito artes básicas

Abaixo segue a listagem das oitos artes básicas treinadas nas aulas de sábado:

1 - Shomenuchi Kokyunage (Classic)

2 - Yokomenuchi Shihonage Irimi

3 - Yokomenuchi Shihonage Tenkan

4 - Munatsuki Koteoroshi

5 - Katatori Nikkyo Irimi

6 - Katatori Nikkyo Tenkan

7 - Ushiro Katatedori Kubishime Sankyo

8 - Ushirodori Kokyunage Zempo

Feliz 2009

A todos - praticantes de Aikidô, leitores do blog e amigos da Sociedade de Ki de Belo Horizonte - que este seja um 2009 repleto de realizações, saúde e paz.