Longevidade

Hoje eu assisti a um vídeo da ABC - TV americana - sobre uma reportagem falando do assunto de longevidade. Foi baseado em uma reportagem da Time Magazine.

O tópico era a quantidade de pessoas que agora estão chegando aos 100 anos. E em 40 anos a tendência é que este numero cresça por 10.

O que achei interessante é que 30% dos fatores indicados para se alcançar esta longevidade podem ser atribuídos à genética e 70% a fatores externos. Dos fatores externos, são aqueles que ja conhecemos: Não fumar, cuidar da saúde do corpo e da mente, manter-se ativo, etc...

Isto me trouxe à mente a quantidade de Senseis de Aikidô que vivem muito, e bem. Lógico que apenas a prática constante e regular de Aikidô não é a solução para se viver até os 100 anos, mas é um bom auxílio.

Koichi Tohei Sensei já tem 90 anos. O'Sensei, que nasceu no século 19 viveu até os 87 anos. E por aí poderíamos citar vários outros.

A arte da paz também é a arte da vida.